❄️なぜ冬は太りやすいの？
寒くなると体が冷えて代謝が落ちやすくなります！
さらに、外出も減って運動量もダウン…
つい“食べすぎて、動かない”生活になりがちですよね💦
でも、冬太りの本当の原因は「腸の動きの鈍さ」にあるんです！
🌿腸が整うと代謝が上がる理由
腸は「栄養を吸収して老廃物を出す」大事な臓器✨
ここが滞ると、体内の循環が悪くなり脂肪が燃えにくくなります🔥
逆に腸が元気に動くと、代謝が上がり自然と“溜めない体”に♪
🧡今日からできる冬太り予防腸活
1️⃣ 朝は白湯でスイッチオン！
2️⃣ よく噛んで食べる（腸の刺激に）✨
3️⃣ 発酵食品を毎日少しずつ♪
4️⃣ 腸もみで“中から巡らせる”✨
🌸サロンの腸もみで「代謝スイッチ」をON
腸がゆるむと体も軽く、自然と姿勢もスッキリ☺️
冬こそ腸を整えて、軽やかな春を迎えましょう🌷
最後に💐
最後までお読み頂きありがとうございます✨
冬太りは多くのお客様のお悩みでもあります♪
まずは太りにくい体作りから初めて行けるようしっかりサポートさせて頂きます☺️
今後もお役に立てる投稿をして参りますので次回も楽しみにしていて下さいませ✨
感謝の気持ち血を込めて
