おしらせ
夏こそ始めたい「腸活習慣」
～ぽっこりお腹・便秘・代謝アップを目指しましょう～ こんにちは😊デトックスサロンおりがみです。 「最近、お腹まわりが気になる…」「便秘が続いている…」「ダイエットをしてもなかなか結果が出ない…」 そんなお […]
「寝ても疲れが取れない…」
～7月に乱れやすい自律神経と腸の深い関係～ こんにちは😊デトックスサロンおりがみです。 「しっかり寝たはずなのに疲れが残っている…」「朝から体が重い…」「最近、イライラしやすくなった…」 そんなお悩みはあ […]
冷房で体が冷えていませんか？
～夏の「冷え」が不調の原因になることも～ こんにちは😊デトックスサロンおりがみです。 暑い毎日が続く7月。 外は猛暑でも、室内では冷房が効いていて、「体が冷える」と感じる方も多いのではないでしょうか？ 実 […]
7月の不調は「夏バテ」だけではありません！
～実は腸が疲れているサインかもしれません～ こんにちは😊デトックスサロンおりがみです。 7月になると気温や湿度が一気に高くなり、「なんとなく体がだるい」「食欲がない」「疲れが取れない」と感じる方が増えてき […]
☔️梅雨の冷えに要注意！夏前こそ体を温めましょう♪
6月は気温が高くなる日も増えますが、実は“冷え”を感じる方がとても多い季節です♪ 冷房や冷たい飲み物、雨の日の冷えによって、知らないうちに体が冷えてしまうことも😅 今回は、梅雨時期の冷え対策についてご紹介 […]
☂️6月は自律神経が乱れやすい？心と体を整える習慣✨
最近、 「眠りが浅い」「イライラしやすい」「疲れているのに休まらない」 そんなお悩みはありませんか？ 実は6月は、自律神経が乱れやすい季節と言われています🌀 今回は、心と体を整えるための習慣をご紹介します […]
☔️6月は“なんとなく不調”が増える季節？☁️梅雨時期の体調管理について♪
6月に入り、雨の日や湿気の多い日が増えてきましたね☺️この時期になると、 「なんだか体が重い…」「疲れが抜けにくい…」「気分までどんよりする…」 そんな“なんとなく不調”を感じる方がとても増え […]
☔️梅雨のむくみ対策！スッキリ軽い体を目指しましょう✨
6月になると、「足が重い」「顔がむくむ」「体がスッキリしない」と感じることはありませんか？ 梅雨時期は湿気の影響で、体の中に余分な水分が溜まりやすくなる季節です🌀 今回は、この時期に多い“むくみ”について […]
5月の不調を乗り越える簡単セルフケア🌿
今日からできる腸ケア✨ 腸は毎日の小さな習慣で変わります😊 おすすめは✔朝に白湯を飲む✔お腹を優しくマッサージする✔発酵食品を取り入れる 無理なく続 […]
🌿実はチャンス✨5月は体を整えるベストタイミング
代謝が上がりやすい季節🔥 5月は体が活動的になり、代謝も上がりやすい時期です。 おすすめは✔朝の軽いストレッチ✔深呼吸＋軽い運動✔体を温める習慣 この時期に動くこ […]