こんにちは😊
季節の変わり目は、なんとなく体が重い・お腹の調子がいまいち…そんな方が増える時期です。
今日は皆さんに、そんな時こそ意識したい“腸ケアのポイント”をお伝えします🌸
🌬️ 季節の変わり目に起こりやすい不調
・お腹の張り、便秘、冷え
・だるさや眠気
・肌荒れやむくみ
これらは、腸の動きがゆるんでしまうサイン でもあります♪
💆♀️ 腸もみでやさしく整え痩せやすい体作りへ
サロンの腸もみは、強い刺激ではなく“腸に話しかけるような優しい圧”で整えます♪
お腹全体の巡りがよくなり、自然と体が温まり軽くなる感覚に✨
体が温まると免疫力も上がり血流も良くなり巡る体となります☺️
よって代謝が上がり痩せやすい体質へと変化します♪
『体重が減ったのよ💕」との嬉しいお声もいただけております☺️
🍀 自宅でできる腸ケアポイント
・朝起きたらコップ1杯の白湯
・お腹を時計回りに軽くさする
・寝る前の深呼吸でリラックス
これだけでも腸は元気になりますよ😊
是非、試してみて下さいね♪
🌸 自分を大切にする時間を
季節が変わる時期こそ、自分の体と心に寄り添うチャンス♪
「腸もみ」で整う時間が、あなたの毎日をもっと軽やかにしてくれます✨
毎日無理をしていませんか？
あなたの癒し時間を作るのはあなただけ✨
自分を大切にする時間…
おりがみは、そんな癒し時間を作るお手伝いをいたします♪
🍁まとめ
今回も最後までお読み頂きありがとうございました☺️
腸もみは自律神経も整え睡眠の質向上も期待されます♪
今後も”自分の体を大切にする”をテーマにしたお話をお伝えさせて頂きます✨
ありがとうございました☺️
