2024年7月
適度な油を摂る事も大切♪
24/07/2024
油を摂取することは大切ですが、なんでもかんでも摂ればいいというわけではありません。重要なのは、良質で適度な量を心がけることです‼︎ 油には、硬くなった排泄物の滑りを良くして出やすくする効果が期待されます♬ […]
温かい食事で心からほっこりリラックスしませんか？
04/07/2024
皆さん、出来たての温かい食事って美味しいですよね✨ 湯気がフワッと立ち上がり、香りでも楽しめて、見た目からも食欲が湧いてくる…そんな食事を想像してみてください。 五感をフルに使って感じるこの瞬間、心からフッ […]
旬の食材を取り入れたお弁当作り✨
01/07/2024
こんにちは♪今日は我が家の子供たちのお弁当をご紹介します🍱 旬の食材を使うことのメリットはたくさんあります。まず、他の季節と比べて香りや旨みが豊かで美味しいこと。さらに、栄養価も高くなっています。季節の恵 […]