◆ 2月は「溜め込みやすい」季節
寒さにより血流やリンパの流れが悪くなり、体に余分な水分や老廃物が溜まりやすくなります💧
40代・50代になると代謝の低下により、むくみが取れにくくなります☺️
◆ こんなサインが出ていませんか？
・夕方になると脚がパンパン
・靴下の跡がなかなか消えない
・体が重く、だるさが続く
◆ むくみは体からのメッセージ
むくみは「流れが滞っています」という体からのサインです⚠️ そのままにしておくと、冷えや疲労感につながります。
◆ 腸と巡りの関係
腸の動きが鈍くなると、血流やリンパの流れにも影響が出ます。 腸もみでお腹をゆるめることで、体全体の巡りが整いやすくなります。
◆ 腸もみで内側から巡りケア
腸もみは、外側から流すだけでなく、内側から巡りを整えるケアです🌿 続けることで、体の軽さを感じやすくなります。
◆ むくみを溜めないために
・体を冷やさない ・我慢せず排出を意識する ・内側から整える習慣を持つ
感謝の気持ちを込めて
最後までお読みくださりありがとうございます😊
次回も皆様の為になる投稿をして参ります♪
楽しみにしていて下さいませ☺️
