おしらせ
冬太りを防ぐ腸の整え方
❄️なぜ冬は太りやすいの？ 寒くなると体が冷えて代謝が落ちやすくなります！ さらに、外出も減って運動量もダウン… つい“食べすぎて、動かない”生活になりがちですよね💦 でも、冬 […]
冷えが腸を固くする！？冬前に始めたいあったか腸活
❄️冷えと腸の深い関係 朝晩の冷え込みが増えてくるこの時期、体の中でも特に冷えやすいのが「お腹」なんです。 お腹が冷えると、腸の動きが鈍くなりやすく、便秘やガスの張り、むくみなどの不調が出やす […]
旬の根菜で腸を温めよう🌿
❄️冷える季節にぴったりの「根菜パワー」 秋から冬にかけてのこの時期、気温の低下とともに体の内側も冷えやすくなります。 そんなとき、頼りになるのが「旬の根菜」たち🥕ɲ […]
秋の食べすぎリセット！腸を休ませるデトックス習慣
🌰秋はつい食べすぎちゃう季節 さつまいも、栗、きのこ、さんま… 美味しいものが多い秋は、知らぬ間に腸もお疲れ気味😋💦 消化の負担がかかると、腸が重たくなり便秘・肌荒れ・むく […]
寒暖差疲労と腸の深い関係
🌡この時期、体がだるいと感じませんか？ 日中は暖かくても朝晩は冷える11月！気温の変化に体がついていけず「寒暖差疲労」を感じやすくなります。 実はこの不調、腸と自律神経が深く関係しているんですdz […]
サロンの小さなこだわりで、心からリラックスを 🌿
こんにちは😊 今日は、私のサロンを支えてくれている“ちいさなこだわり”たちをご紹介します✨ 💫 香りの魔法 サロンに入った瞬間、ふわっと香るアロマ♪ その日の気分や季節に合わ […]
🍁 季節の不調と腸ケアで、内側から整える時間を
こんにちは😊 季節の変わり目は、なんとなく体が重い・お腹の調子がいまいち…そんな方が増える時期です。 今日は皆さんに、そんな時こそ意識したい“腸ケアのポイント”をお伝えします🌸  […]
🍂 秋の腸活ドリンクでぽかぽか習慣 🍵
こんにちは😊 秋の風が心地よくなってきましたね🍂 今日はサロンでもお客様におすすめしている「秋の腸活ドリンク」についてご紹介します✨ 🍠 秋に増える不調とは？ […]
サロンでの私の大切なアイテム✨
こんにちは😊今日は、私のサロンで欠かせない“大切なアイテム”をご紹介します♪ 🧵 新しいエプロンを新調しました！ 実は最近、新しいエプロンをお迎えしました💐 しかもただのエ […]
🌼その美しさに、思わずうっとり
先日、あるイベントに参加した際に鮮やかに咲き誇るオオホザキアヤメに出会いました✨ 別名「フクジンソウ」とも呼ばれ、昔から人々に親しまれている花です♪ その凛とした姿に心を奪われて、うっとりと眺めてしまいまし […]