おしらせ
🍌偶然の出会い♡沖縄の「島バナナ」がやってきました🍌
06/02/2026
先日、とっても嬉しい偶然がありました✨ なんと…沖縄の島バナナを購入することができたんです🍌🌈 なかなか手に入らない貴重な島バナナ♪ 今日はその魅力をたっぷり、ゆっくりお伝え […]
😴 1月の「だるさ・疲れ」を手放す整え習慣✨
26/01/2026
💤 なぜ1月は疲れやすい？ ❄️ 寒さ＋生活リズムの乱れ 寒さで自律神経が乱れやすく✔ 朝起きづらい✔ 眠りが浅い✔ なんとなく不調を […]
🍰 1月の「冬太り」リセット習慣✨
24/01/2026
⚖️ 年末年始の食べ過ぎ、そのままにしていませんか？ 🎍 冬太りは1月が勝負！ お正月の名残で「体が重い…」「戻らない…」そんな声が増える時期😅 ἰ […]
＼🍽️✨おいしいもの・美しいものは心と体の栄養✨🍽️／
06/01/2026
🌈【目から始まる、食のよろこび】🌈 「おいしそう…♡」 そう感じた瞬間、もう体は反応を始めています👀✨ 人はまず【目】から食を楽しみ、 そのワクワクが脳に伝わ […]
🎍 1月のスペシャルブログ — 2026年のスタートを最高に✨
02/01/2026
🌟 新年のカラダとココロのリセット🎌 ✨ 冬の間の滞りをスッキリ！ 年末年始の暴飲暴食や冷えで、体の巡りが鈍りがち…😣 でも大丈夫！1月は“リセット＆チャージ […]
12月はメンタルの揺らぎ月？心と腸の深い関係
23/12/2025
🧠 年末の気忙しさが腸に与える影響とは？ 12月は“やること・考えること・予定” がぎゅっと詰まりやすい時期✨ その心の緊張は、まっすぐ腸へ伝わってしまいます😳 ストレスホル […]
冬太りを防ぐ腸の整え方
26/11/2025
❄️なぜ冬は太りやすいの？ 寒くなると体が冷えて代謝が落ちやすくなります！ さらに、外出も減って運動量もダウン… つい“食べすぎて、動かない”生活になりがちですよね💦 でも、冬 […]
冷えが腸を固くする！？冬前に始めたいあったか腸活
23/11/2025
❄️冷えと腸の深い関係 朝晩の冷え込みが増えてくるこの時期、体の中でも特に冷えやすいのが「お腹」なんです。 お腹が冷えると、腸の動きが鈍くなりやすく、便秘やガスの張り、むくみなどの不調が出やす […]