🌿5月に増える女性の不調ランキング
眠れない…それ5月のせいかも🌙 5月は気温差や環境の変化で、自律神経が乱れやすく、睡眠の質が低下しがちです。 おすすめは✔寝る前にスマホを控える✔ぬるめのお風呂にゆっくり入る& […]
🌿5月の不調の原因（自律神経の乱れ）
今回のテーマ ・気温差で体はストレスを感じている😣・「なんとなく不調」の正体とは？・腸と自律神経の深い関係💡・今こそ整えるタイミング✨ 5月の不調は“腸と自律神経”がカギ 5 […]
🌿 春はデトックスの季節🌱
〜冬に溜め込んだものを優しく手放していきましょう〜 ♻️冬に溜め込んだものをリセット 冬の間に溜め込んだ老廃物や疲れ… 春はそれを外に出そうとする季節です🌸 体が「出したいよ〜 […]
🌿 心もデトックスしよう🌿
〜変化の多い季節だからこそ、心に余白を〜 🌸環境の変化が多い季節 3月は、卒業や異動など環境の変化が多い時期🌸 新しいスタートの前は、心も少し揺れやすくなります😌  […]
🌿 春のゆらぎにご注意🌸
〜なんとなく不調…それは体からの優しいサインです〜 🌡️寒暖差で自律神経が乱れやすい 3月は暖かい日と寒い日が入り混じる季節🌸 この気温差に体がついていこうとして、自律神経が […]
🌿 実はまだ冷えてます❄️
〜春こそ大切！お腹を温めて巡りアップ〜 ❄️体の内側はまだ冬モード 外は暖かくても、体の中はまだ冬の影響が残っています❄️ 特に女性は冷えやすく、気づかないうちに内 […]
🌿春はデトックスの季節🌱
〜冬に溜め込んだものを優しく手放していきましょう〜 ♻️冬に溜め込んだものをリセット 冬の間に溜め込んだ老廃物や疲れ… 春はそれを外に出そうとする季節です🌸 体が「出したいよ〜 […]
🌿 心もデトックスしよう🌿
〜変化の多い季節だからこそ、心に余白を〜 🌸環境の変化が多い季節 3月は、卒業や異動など環境の変化が多い時期🌸 新しいスタートの前は、心も少し揺れやすくなります😌  […]
🌿 実はまだ冷えてます❄️
〜春こそ大切！お腹を温めて巡りアップ〜 ❄️体の内側はまだ冬モード 外は暖かくても、体の中はまだ冬の影響が残っています❄️ 特に女性は冷えやすく、気づかないうちに内 […]
🌿 春のゆらぎにご注意🌸
〜なんとなく不調…それは体からの優しいサインです〜 🌡️寒暖差で自律神経が乱れやすい 3月は暖かい日と寒い日が入り混じる季節🌸 この気温差に体がついていこうとして、自律神経が […]